
Ohne große Vorrede, denn bei dieser Hitze soll man sich ja nicht zu sehr anstrengen: Heute gibts Aubergine, gefüllt mit Bulgur und Schafskäse und dann überbacken. Schmeckt nach Südeuropa und Mittelmeer und passt ganz gut zu den aktuellen Temperaturen.
Zutaten
4 Auberginen
100 g Bulgur
Gemüsebrühe
1 Pkg Schafskäse (Feta)
1-2 Knoblauchzehen
1-2 El Griechischen Joghurt
4-6 getrocknete, in Öl eingelegte Tomaten
2 Frühlingszwiebeln
Salz
Pfeffer
Kreuzkümmel (Cumin)
Zimt
Cayennepfeffer
Zubereitung
Auberginen waschen, Stiel und Blütenansatz abschneiden und mit einem Gemüseschäler streifig abschneiden, so dass sie wie ein Zebra aussehen. Mit Olivenöl einpinseln, rundherum mit Salz besprenkeln und in einer feuerfesten Form im vorgeheizten Backofen bei 200-220°C so lange backen, bis sie innen ganz weich sind. Das dauert etwa 20 bis 30 Minuten.
In der Zwischenzeit den Bulgur mit der Gemüsebrühe nach Packungsanleitung zubereiten.
Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden, Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Eingelegte Tomaten abtropfen und in Streifen schneiden.
2/3 des Fetakäses in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken. Den Joghurt und den gegarten Bulgur zugeben und alles zu einer geschmeidigen Masse verrühren. Ist die Masse zu trocken, etwas Olivenöl zugeben. Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Tomaten zugeben, untermischen und mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer, Kreuzkümmel und einer Prise Zimt abschmecken.
Die Auberginen aus dem Ofen holen und etwas abkühlen lassen. Vorsichtig (Heiss!) die Auberginen längs halbieren. Das weiche Fleisch mit einem Esslöffel aus der Aubergine herauslösen, so dass nur noch ein Rand von etwa einem halben Zentimeter stehen bleibt.
Auberginenfleisch grob hacken und unter die Bulgur-Fetamasse rühren. Die ausgehöhlten Auberginen mit dieser Masse füllen. Den restlichen Feta darüberbröckeln und im heißen Ofen bei 200-220°C etwa 25 bis 30 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.
Dazu passt ein frischer Blattsalat oder ein Tomatensalat.
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